今日はお休み。 家族とのふとした会話の中で、「マグネシウムをとった方がいいんだってよ」と急に言われました。 体のエネルギーを作り出すのに必要なマグネシウムは、もともと体に含まれているものだけど、ストレスによって失われてしまうのだとか。 ストレ…
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